La cafeína, a pesar de tener algunos beneficios para la salud, se ha demostrado que no es tan buena para las mujeres jóvenes.

Consumir mucha cafeína puede alterar de sobremanera los niveles de estrógeno: aumentándolos o disminuyéndolos según investigaciones recientes.
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De acuerdo con investigaciones hechas en Estados Unidos, aquellas mujeres que consumen más de una taza de café tienen menos probabilidades de contraer cáncer de útero.

Se están haciendo más estudios para comprobar si en verdad las propiedades de café logran reducir el riesgo de cáncer.
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Estudios muestran que las personas que consumen café y bebidas energéticas con frecuencia tienen a volverse drogadictos. Los consumidores de la cafeína buscarán en las drogas efectos similares a los que brinda el café o las bebidas energéticas.

Los jóvenes que están acostumbrados a beber regularmente café y bebidas energizantes pueden ser un poco más propensos a consumir drogas según reportan los científicos en un estudio que se realizó recientemente, debido a que los qué disfrutan los efectos de la cafeína seguramente también disfrutarán los efectos de la cocaína.
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Si usted lucha para pasar el día sin un suministro constante de café o té, puede ser algo más que un gusto personal. Recientes investigaciones muestran que algunos de nosotros heredamos genes que nos hacen más dependientes a la cafeína.

Parece que la adicción a la cafeína si existe, o algo parecido. Aquellos con los genes del “adicto a la cafeína” necesitan de beber más café o té para obtener el mismo cosquilleo. Esto también podría ayudar a explicar por qué el chocolate es más irresistible para unos que para otros.
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Una taza de café por las mañanas podría hacer algo más que levantarnos el ánimo, podría salvarnos la vida. Las mujeres que beben más de una taza de café al día pueden reducir su riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares en un 25 por ciento, según investigaciones.

Los que tienen poco o ningún consumo de café son más propensos a sufrir de enfermedades cerebrovasculares. Los hallazgos son los últimos para desafiar una creencia común que el café es malo para la salud de las personas.
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La receta secreta del refresco Coca Cola ha sido revelada por un sitio de Internet. Este sitio asegura tener la formula exacta para producir el refresco Coca Cola, que es uno de los más bebidos en todo el mundo. Uno de los mejores secretos guardados en el mundo es la formula secreta de la Coca Cola, pero al parecer una sitio de Internet tiene los ingredientes exactos.

Después de más de 100 años que la Coca Cola fuera creada, ahora aseguran tener la receta para preparar Coca Cola, un suceso impresionante, ya que esta formula es una de las cosas mejor guardadas y secretas del mundo. Se dice que la única copia de esta formula está guardada en un banco de Estados Unidos y que solamente dos personas conocen esta formula.
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Según algunos investigadores, beber una taza de café diaria podría ser el secreto para una vida larga. Esto se debe a que el café estimula la elasticidad de las arterias, lo cual contribuye a prevenir enfermedades cardíacas y la presión alta.

El estudio fue realizado en la isla de Icaria con gente de entre 65 y 100 años de edad. La isla es conocida por su alto índice de personas longevas y su porcentaje de ataques cardíacos es la mitad de el de la mayoría de los países y las personas con cáncer son el 20% menos. El consumo de café es una costumbre muy arraigada en la cultura griega, por lo que la investigación decidió enfocarse a dicha bebida en particular.

El 56% de las personas sometidas a la investigación resultaron ser consumidores moderados de café y en sus arterias se reflejó buena salud, ya que trabajaban tan bien como aquellas pertenecientes a una persona joven. Las arterias de quienes consumían menos o nada de café también reflejaban cierta elasticidad pero era menor y los que consumían mayores cantidades tenían las peores condiciones.

Las investigaciones apuntan a que la cafeína y los antioxidantes ayudaban a la distribución de más óxido nítrico, el cual es importante para la circulación de la sangre. Otro factor es que la mayoría de los bebedores moderados de café disfrutaban de la bebida mientras socializaban, ya que “hacer las cosas con buen humor nos beneficia mentalmente”. En resumen: mente sana en cuerpo sano.

Muchos son los artículos que explican los efectos de la cafeína sobre el cuerpo. Otros te dicen sus efectos positivos, otros los negativos. Aquí te vamos a explicar de una manera muy comprensible como funciona la cafeína en el cuerpo.

La cafeína disminuye el sueño debido a que sus moléculas bloquean ciertos receptores del sistema nervioso, que son los que se encargan de observar los niveles de cierta sustancia, cuyos efectos son sedantes en el cuerpo. Pero, ¿cuál es esa sustancia?

La adenosina es una sustancia que, desde el momento en el que nos levantamos, está siendo producida por las neuronas de nuestro cerebro. Esta sustancia interviene en numerosos procesos bioquímicos en el cuerpo humano. También tiene efectos sedantes e inhibitorios en la actividad neuronal. El Sistema Nervioso Central es el que se encarga de regular los niveles de esta sustancia, por lo que después de cierto tiempo sentimos sueño, debido a la acumulación de la adenosina.

Sin embargo, las moléculas de la cafeína, debido a su estructura similar a la adenosina, bloquean los receptores de adenosina, lo que explica la disminución del sueño. En este estado, con los receptores bloqueados, los estimulantes naturales como la dopamina, restablecen el estado de alerta en el cuerpo humano, al menos mientras dure el efecto de la cafeína.

Por lo que, sacando conclusiones, digamos que si ahora que estoy escribiendo, me tomo una taza de café, realmente la cafeína no obliga a mi cerebro a trabajar más, sino más bien le dice que no le haga caso a esos duendecillos verdes que le dicen que es hora de dormir. El problema es que pasado el efecto, los cantidades acumuladas de adenosina vuelven a indicarle al cerebro y a todo el cuerpo que ya estamos en peores condiciones.

Obviamente, los efectos son diferentes según las dosis, el peso, la edad, entre otros. También, no está de más mencionar que mientras más cansados nos encontremos, menos efecto tiene la cafeína, por lo que es mejor obedecer el reloj biológico, o cuando menos una pequeña siesta.

Una investigación acaba de encontrar que el efecto energetizante del café puede ser mental, según las pruebas que realizaron con un grupo focal. El efecto revitalizante del café está solo en la mente, ya que han hecho diversas investigaciones que han encontrado que este efecto no existe.

La cafeína es conocida por levantar a las personas sin energía, sobre todo para las personas que comienzan el día. Este efecto estimulante puede ser solo una ilusión, ya que el nuevo estudio sugiere que es mejor no tomar café ya que puede crear ansiedad y subir la presión arterial.

El estudio contó con 379 que se abstuvieron de tomar cafeína por 16 horas antes de tomar cafeína y una bebida placebo, después de esto fueron analizados los resultados para comparar. Los investigadores de la Universidad de Bristol comentaron que encontraron muy pocas diferencias en los niveles de alerta entre los voluntarios.

Peter Rogers, uno de los investigadores comentó que este estudio muestra que no necesitamos tomar cafeína para reponernos, pero si provoca que nos sintamos más alertas. Tomar café tiene efectos secundarios malos para la salud (como dientes manchados y mal aliento) y también puede crear adicción, es por esto que se debe tomar con moderación.

Una nueva investigación ha encontrado que las personas que toman dosis de cafeína puede rendir más en el trabajo, gracias a las propiedades que tiene este componente. Es bien sabido que la cafeína ayuda a que nos despertemos y estemos activos, y hoy una investigación lo ha comprobado.

El estudio revisó los datos de 13 pruebas que investigaron los efectos de la cafeína en los trabajadores que cambian de turno. La cafeína fue administrada por medio de café, pastillas, bebidas energéticas o comida con cafeína, todo esto se aplicó en situaciones de trabajo simuladas.

Algunas de las pruebas que hicieron fueron neuropsicologicas y de manejo, para probar el rendimiento de las personas con las dosis de cafeína. La cafeína redujo los errores en el trabajo más que los placebos de cafeína o las siestas que tomaron las personas. Estos resultados fueron publicados en el Cochrane Database of Systematic Reviews.

Además de esto los resultados mostraron que las personas mejoraron en varias pruebas de memoria, de atención, conceptualización y razonamiento. Con estos resultados podemos ver que la cafeína si es una buena manera de despertar y estar más activos por la mañana o por la noche. Lo único recomendable es que no se abuse de su consumo ya que puede provocar dependencia y hasta adicción.